• Искать:
18+

Как не уснуть за рулем?

08.11.2015

Уснуть за рулем - это абсурд, но все же некоторые водители, проводя за рулем несколько часов, могут попросту заснуть по пути домой или на работу. В частых случаях, это происходит потому что, человек не выспался, как следует ночью, а может быть и вовсе его голова не касалась подушки. Что же делать в таком случае? И главный вопрос - как быть, что бы такого больше не повторилось?

Как не уснуть за рулем?

Смотреть все фото новости >>

Абсолютно каждый дальнобольщик знает ответ на этот вопрос. Что при вождении не возникло желания уснуть, нужно до рейса поспать как минимум восемь часов, тогда организм будет в порядке. А также необходимо знать, что с десяти вечера и до двух часов ночи - это, так называемое, «сонное время», во время которого лучше вообще не садиться за руль.
Второй вариант, как не уснуть за рулем - это взбодриться! Именно бодрость заставит забывать о долгожданном сне. В летний период можно вытереть шею, лицо и руки влажными салфетками или водой, они немного отвлекут организм от переутомления. Также, зимой, можно открыть окно, свежий воздух также взбодрит тело и дух. А вообще, если хочется спать очень сильно, то нужно притормозить на обочине и вздремнуть хотя бы пятнадцать - двадцать минут. Такой короткий срок тоже повлияет на тело и немного прояснит разум.
В некоторых случаях можно прибегнуть к энергетическим напиткам, вроде кофе или чая. Но, только нужно учитывать, что первая порция прибавляет сил и энергии, работать и двигаться интенсивнее, но все последующие порции идут только во вред. И энергетиками ни в коем случае нельзя злоупотреблять - они вызывают в частых случаях отравления, тошноту, вплоть до галлюцинаций.
Следующий вариант для бодрости - это музыка! Но, здесь тоже есть исключения. Нужно постоянно переключать, то есть менять музыкальные композиции. Если слушать одни треки, то будет привыкание, а значит, в сон клонить будет еще сильнее. Но лучше всего - это что бы кто-нибудь сидеть рядом, на соседнем сидении. Кто-нибудь жутко говорливый, который будет болтать всю дорогу, тем самым спасать водителя от сна.
Идеальный вариант - это жевать. Для этого можно использовать семечки, сухарики, арахис и даже изюм. Если человек боится запачкать салон автомобиля, то сгодится и самая обычная зубочистка. Жевание также отвлекает от того, что бы вздремнуть.
Но в 21 веке придуманы новые способы от сна - это таблетки! Их состав и действие очень схоже с энергетическими напитками, только их эффект не такой резкий и длиться намного дольше. Плюс такого средства в том, что в отличии от того же кофе, таблеток много не примешь, а значит шанс передозировки уменьшается.

У автопортала Car.ru также есть паблики Facebook и Вконтакте. Присоединяйтесь!

Смотреть все фото новости >>

Просмотров: 12078   |   Источник: car.ru   |   Автор: Сергей Попов
Комментарии 0
Чтобы оставить комментарий вы можете войти или зарегистрироваться
Читайте по темам: сон за рулем
Выбор читателей:
на правах рекламы
Загрузка...
Марка:
Модель:
Цена, руб.:
Это интересно