Что делать, если укачивает в машине

Укачивание в автомобиле не является таким уж редким явлением. И понять проявление такой особенности человека совсем не сложно. Достаточно посмотреть на проблему с физиологической точки зрения.

Почему так происходит. Основной причиной укачивания является нарушение работы вестибулярного аппарата. При этом, среди основных причин обычно называют:

1. Получение мозгом разносторонней информации. Если через сенсоры и глаза мозговой центр получает информацию о движении, а мышцы при этом находятся в покое, то наблюдается определенной противоречие. К отдельным органам посылаются нервные импульсы, как следствие рассогласования, что и приводит к учащению дыхания и сердцебиения, тошноте, потливости.
   
   Чаще всего подвержены такой «панике» организма люди, редко передвигающиеся таким способом. Можно привести пример кота, который впервые оказался в салоне автомобиля. Вероятность, что его стошнит почти 100 %.
   
   
2. Наследственные факторы. Врожденная предрасположенность у явления укачивания существует. При этом проблема с вестибулярным аппаратом может сохраниться на всю жизнь, а укачивание по мере взросления обычно проходит к 12-13 годам.

Среди сопутствующих причин укачивания могут выступать:

• изменения в ритме движения автомобиля - частые разгоны и торможения;
• неправильное питание перед поездкой - газированные напитки, жирная пища;
• проблемы, в том числе заболевания, системы пищеварения;
• беременность;
• индивидуальные особенности зрения, нервной системы;
• возраст.

Помимо детей, от укачивания также часто страдают пожилые люди. Не частые поездки в машине дополняются различными расстройствами организма.

Как помочь в случае укачивания. Вероятность укачивания возрастает для пассажиров на заднем сиденье в машине. Если смотреть на набегающую дорогу вперед, то риск укачивания снижается.

Среди других простых рекомендаций называют:

• переключение внимания от переживаний по внутреннему самочувствию;
• питье только обычной воды, исключая сладкие напитки или алкоголь;
• исключить просмотр информации с экрана (смартфон, планшет) в виде текста, вид мерцания экрана только усугубит самочувствие;
• перестать смотреть в боковое окно - по возможности пассажиру следует уснуть или просто посидеть с закрытыми глазами.

Подавить приступ тошноты удается при помощи продуктов, вызывающих щелочную реакцию. Здесь хорошо подойдет долька лимона, имбирное печенье (или ломтик имбиря). Если ситуация для пассажира не нова, то удобно носить с собой аскорбиновую кислоту.

Если укачивание является следствием «дезориентации» мозга, то можно попытаться его обмануть. Разминочные действия ногами могут дать информацию, что перемещение совершается самим человеком. В этом случае картинка за окном станет соответствовать действиям.

В качестве заключения. Если укачивание привело к ухудшению общего состояния, то водителю стоит ненадолго прервать поездку. Особенно, если укачало вашего питомца - он терпеть не станет. Короткая передышка пойдет на пользу всем, а сам водитель немного отдохнет от управления автомобилем.