Чем болеют водители-дальнобойщики?

Наивные мальчишки считают работу водителя романтической и интересной. Мол, путешествуешь себе на радость и еще и зарплату получаешь. На самом деле водитель-профессионал - это тяжелый, опасный для здоровья труд.

Причем тут опасность подстерегает на каждом углу. Профессиональные заболевания водителей напрямую связаны с сидячим образом деятельности, чрезмерными нагрузками на суставы, вызванными вибрациями.

Водители на работе могут получить полный букет заболеваний - от варикоза до хронического простатита и инсульта.

На самом деле список профессиональных заболеваний куда объемнее. Ведь неправильное питание вызванное т.н. "перекусами" и фастфудом, конкретно "присаживает" желудок. А там и все сопутствующие осложнения.

Поэтому медики рекомендуют профессиональным водителям внимательнее следить за своим здоровьем. Стараться качественнее питаться, отдыхать и делать гимнастику по три раза в день. Это должны быть обязательные повороты туловища, приседания, наклоны и махи руками.

А как вы проводите свой день за рулем? Поделитесь полезными советами в комментариях.